戶外活動

自2019年2月18日，黨中央國務(wù)院印發(fā)《粵港澳大灣區(qū)發(fā)展規(guī)劃》以來，灣區(qū)建設(shè)被推上了全新的高度，前進(jìn)的道路也愈加明朗！

為響應(yīng)國家號召，灣區(qū)內(nèi)的戶外俱樂部凝心聚力，決定和驢友們一起為灣區(qū)做點(diǎn)事兒，醞釀良久，我們計(jì)劃用驢友的方式走進(jìn)灣區(qū)、了解灣區(qū)、致敬灣區(qū)、助力灣區(qū)建設(shè)，“粵港澳大灣區(qū)百公里”徒步系列活動由此應(yīng)運(yùn)而生。

同時(shí)也希望通過本次活動讓“低碳環(huán)保、全民健身”的理念更加深入人心！

灣區(qū)百公里是由珠三角200多家戶外俱樂部聯(lián)合主辦的大型徒步系列活動。

活動選在灣區(qū)九座城市風(fēng)景優(yōu)美的地方舉辦。

本屆百公里系列活動分5站，每站徒步約20公里，全年累計(jì)完成100公里徒步。每次完成20公里將頒發(fā)一個(gè)20公里紀(jì)念獎牌。

2021年是灣區(qū)百公里元年，意義非凡，期待廣大戶外愛好者和運(yùn)動健兒的踴躍參與！

活動日期：2021年9月11日（周六）

佛山-廣州-松山湖-廣州-佛山

詳細(xì)行程：

佛山集合點(diǎn)：07:30桂城地鐵站D1出口集合，07:45出發(fā)；

廣州集合點(diǎn)1：廣州塔地鐵站A出口，07:40集合，08:00出發(fā)；
廣州集合點(diǎn)2：香雪地鐵站E出口，08:20集合，08:40出發(fā)；
（報(bào)名請務(wù)必備注上車點(diǎn)，集合請勿遲到，有事請打領(lǐng)隊(duì)電話）

08:30-9:30車上領(lǐng)隊(duì)講解行程和注意事項(xiàng)，并且發(fā)放活動紀(jì)念大禮包；

9:30-10:00到達(dá)活動起點(diǎn)，參加開幕儀式，拍集體照后出發(fā)；

10:00-16:00出發(fā)，結(jié)伴同行，一路有說有笑，挑戰(zhàn)20公里（自帶干糧，路上也有小賣部補(bǔ)給）

15:00 在終點(diǎn)領(lǐng)取獎牌，然后主動聽從現(xiàn)場工作人員指引集合，簽到并且上車；

19:00 廣州上車隊(duì)友陸續(xù)回到香雪、廣州塔下車；

20:00 回到佛山桂城地鐵站D1出口；

溫馨提示：

①為保證活動順利進(jìn)行，組委會可能根據(jù)當(dāng)天情況適當(dāng)調(diào)整行程；
②以上為計(jì)劃時(shí)間，實(shí)際時(shí)間可能會有所區(qū)別，具體視情況而定；

③參加本次活動的隊(duì)友需身體健康，5-65歲，以下情況驢友不適合參加本次徒步：高血壓、心臟病、近期動過大型手術(shù)、孕期等，身體有特殊情況者請于咨詢時(shí)主動告知客服。

129元/人（大小同價(jià)）
（由于起終點(diǎn)停車不便，所以本次活動不收自駕，敬請理解）

費(fèi)用包含：

1、交通：佛山/廣州-東莞往返接送；
2、前期踩線和線路優(yōu)化；

3、領(lǐng)隊(duì)：領(lǐng)隊(duì)服務(wù)+相關(guān)后勤人員；

4、活動紀(jì)念小禮品：百變魔術(shù)頭巾+五彩手環(huán)；

5、定制獎牌：精美榮譽(yù)勛章一枚；
6、公共設(shè)施及裝備：背景墻+橫幅+KT板+對講機(jī)等后勤物資；
每人贈送保險(xiǎn)一份：最高保額為30萬元；

費(fèi)用不含：

1、午餐：本次活動不含午餐，需自帶干糧；

2、除費(fèi)用包含以外的其他費(fèi)用。

本次活動不限年齡，未成年人需有至少一位家屬陪同參加并全程監(jiān)護(hù)；參與者需身心健康、情緒穩(wěn)定、神志清晰，無任何妨礙長時(shí)間運(yùn)動的疾病。

所有參與者必須同意以下所有報(bào)名須知

代報(bào)名者請注意轉(zhuǎn)告

1.徒步鞋襪：以網(wǎng)面透氣的低幫徒步鞋或輕便運(yùn)動跑鞋為佳，鞋底要厚，鞋面要軟，半舊不新。另備吸汗快干厚襪數(shù)雙，可進(jìn)行更換。

2.防曬用品：防曬霜，太陽帽，透氣帽及其他防曬降溫用品。

3.徒步衣褲：排汗透氣、軟且薄的快干衣褲。

4.小包：最好是小容量，裝毅行中需要用到的基本食品、飲水、藥品以及備換衣物，減輕負(fù)重。

5.護(hù)膝護(hù)肘：關(guān)節(jié)運(yùn)動時(shí)，錯(cuò)位、拉傷的概率可減少

6.·通訊工具：手機(jī)、備用電源

7.其他裝備：

-登山杖，可減輕腿部膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，節(jié)省體力。

-衛(wèi)生護(hù)墊，貼鞋墊上可吸汗透氣，防起水泡等。

-食品，準(zhǔn)備一些高熱量、高糖分而低蛋白的食品和功能性飲料。

-藥品，防曬油、清涼油、創(chuàng)口貼、活絡(luò)油、凡士林、云南白藥噴劑等。

注意：主辦方不設(shè)物品存放處，貴重物品需自行保管攜帶。

1、出于活動安全考慮，請參加人在活動前做一次必要的身體檢查（包括心電圖、血壓、血常規(guī)檢查、血糖、肺平片等），活動現(xiàn)場不核驗(yàn)體檢報(bào)告，請參與者自行結(jié)合檢查報(bào)告進(jìn)行自我評估，確認(rèn)自己的身體狀況能夠適應(yīng)于長距離徒步運(yùn)動，才可報(bào)名。

2、代他人報(bào)名者務(wù)必核實(shí)活動者身體狀況再報(bào)名。在活動中，因個(gè)人身體及其他個(gè)人原因?qū)е碌娜松頁p害和財(cái)產(chǎn)損失，由參與者者個(gè)人承擔(dān)責(zé)任。

3、有以下身體狀況者不宜報(bào)名參加：先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者/高血壓和腦血管疾病患者/心肌炎和其它心臟病患者/冠狀動脈病患者和嚴(yán)重心率不齊患者/血糖過高或過低的糖尿病患者/孕婦/其他不適合運(yùn)動的疾病患者。

4、請?jiān)趫?bào)名時(shí)務(wù)必提供準(zhǔn)確、完整的個(gè)人信息（姓名、性別、證件號碼、聯(lián)系方式、是否成人或兒童等），以免不能順利購買保險(xiǎn)。如因客人提供錯(cuò)誤個(gè)人信息而造成損失，應(yīng)由客人自行承擔(dān)因此產(chǎn)生的全部損失。

5、主辦方將為參加人購買活動期間的人身意外傷害保險(xiǎn)，但由自身疾病、身體原因所引起的不良后果，例如，中暑、昏厥等情況，不屬于意外傷害保險(xiǎn)。建議參加人根據(jù)自身需求可再自行購買保險(xiǎn)。

5、為了保障參加者的安全，主辦方授權(quán)工作人員對明顯不能繼續(xù)進(jìn)行活動的參加人終止其行程。

6、活動在開放道路進(jìn)行，不安排封路，請各位參加人在活動中注意安全，遵守交通法規(guī)。

1、 本次活動僅限以徒步方式完成，除下撤，不可采用其他方式（包括但不限于跑步、輪滑、騎自行車、騎電動車、開車、搭乘公共交通等）。

2、本活動不適宜競速輪椅、嬰兒車、輪滑及其他特殊人群的參與。

3、本次活動非競技比賽，沒有名次，只要參與活動并在終點(diǎn)關(guān)門前到達(dá)終點(diǎn)，即可獲得紀(jì)念獎牌及榮譽(yù)證書。

4、本次活動不設(shè)置專用下撤點(diǎn)，全程沿途可隨時(shí)下撤，下撤后在終點(diǎn)關(guān)閉時(shí)間前憑活動任務(wù)書前往領(lǐng)取紀(jì)念獎牌及榮譽(yù)證書即可。

1. 由于大型活動特殊性，成功報(bào)名后不能退出。

2. 活動截止報(bào)名前可自行找人替換，替換人員需清晰完整了解本次活動的相關(guān)信息，替換人員信息及時(shí)更新給報(bào)名客服，截止報(bào)名后不可換人，請知悉。

3. 如遇到天氣惡劣等不可控因素導(dǎo)致本次活動無法如期舉行，主辦方會通知活動延期舉行，名額也自動延期。

1.本線路為戶外路線，并非常規(guī)旅游線路，一路上可能發(fā)生不可預(yù)計(jì)的情況，希望大家有良好的心態(tài)對待和處理，任何時(shí)候不得抱怨和發(fā)生爭執(zhí)；時(shí)刻要有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神；

2.為了您的安全必須服從領(lǐng)隊(duì)及工作人員的安排；本次戶外活動有不可預(yù)見的危險(xiǎn)（如迷路、跌倒、摔傷、中暑等）；報(bào)名者應(yīng)對自己的身體和本次活動的路線及危險(xiǎn)程度有清楚的認(rèn)識和了解，身體不適者建議謹(jǐn)慎報(bào)名；

3.不允許出現(xiàn)獨(dú)自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團(tuán)隊(duì)的情況；不做無保護(hù)的攀爬和個(gè)人英雄主義的冒險(xiǎn)；

4.組織方將代每個(gè)隊(duì)員投保30萬旅游意外傷害險(xiǎn)，報(bào)名時(shí)必須提供真實(shí)姓名和身份證號碼（非真實(shí)信息而導(dǎo)致無法理賠的責(zé)任自負(fù)）；當(dāng)事故發(fā)生時(shí)，保險(xiǎn)公司將按不同事故的理賠標(biāo)準(zhǔn)給予賠付；本組織和領(lǐng)隊(duì)不承擔(dān)另外任何民事、經(jīng)濟(jì)和刑事責(zé)任；但活動組織方及工作人員將盡一切努力進(jìn)行救護(hù)和幫助。

5.主辦方有權(quán)因天氣情況或者不可抗拒因素進(jìn)行行程的適當(dāng)調(diào)整.參與人員須服從領(lǐng)隊(duì)的安排；如個(gè)人不遵守活動規(guī)定和領(lǐng)隊(duì)的指揮，或活動場地的安全規(guī)定，地方習(xí)俗、自行其事而造成的后果，自己負(fù)責(zé)！

6.個(gè)人違反行程安排，造成人員及其他意外，個(gè)人負(fù)全部責(zé)任，組織方保留其追究法律責(zé)任的權(quán)利！

7.活動過程中如有頭暈、頭疼、嘔心、想吐等不適癥狀必須及時(shí)向領(lǐng)隊(duì)或者協(xié)助匯報(bào)！

報(bào)名請聯(lián)系客服微信：youyuan42