【全民健身】12月15日,2019年第五屆惠州徒步節(jié)30公里徒步活動(dòng)

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12月15日 1天 截止:12月14日 17:30

休閑級(jí)

139 元/人起   全額在線支付

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    已報(bào)名:2 已確認(rèn):2 1人成行 人數(shù)限制:100

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活動(dòng)詳情

  • 行程安排
  • 費(fèi)用說明
  • 更多介紹

活動(dòng)目的

為了更好地響應(yīng)國(guó)家全民健身的號(hào)召,用實(shí)際行動(dòng)倡導(dǎo)全民參與健身運(yùn)動(dòng),體驗(yàn)低碳環(huán)保的生活,用徒步的方式去發(fā)現(xiàn)大惠州的美,2019年第五屆惠州徒步節(jié)30公里徒步活動(dòng)即將在惠東多祝鎮(zhèn)舉辦! 徒步節(jié)作為一個(gè)大型群體性全民健身活動(dòng),參與性強(qiáng),影響范圍廣,旨在鼓勵(lì)大眾走入戶外,健康身心,快樂徒步,盡享自然!

 

活動(dòng)亮點(diǎn)

亮點(diǎn)1:貼近自然,風(fēng)景優(yōu)美。徒步線路經(jīng)過古村鄉(xiāng)野,純樸幽靜,自然氣息濃厚,快樂地行走在其間,定能讓您盡情的享受大自然給予我們的饋贈(zèng)。

亮點(diǎn)2:大眾體驗(yàn),參與度高。徒步是一項(xiàng)低門檻、低碳環(huán)保的戶外運(yùn)動(dòng),是一個(gè)大眾都能參與并有益身心健康的運(yùn)動(dòng)。做為一個(gè)持久的群體性健身運(yùn)動(dòng),能鼓勵(lì)大眾走入戶外,健康身心。迅速有效地推動(dòng)戶外運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

亮點(diǎn)3:行程合理,有可選性。為了增強(qiáng)活動(dòng)的全民參與性、大眾體驗(yàn)性,徒步節(jié)的徒步里程設(shè)定為30公里,沿途會(huì)設(shè)置相應(yīng)的11公里、21公里下撤點(diǎn)。歡迎廣大戶外愛好者,各單位團(tuán)體,各社會(huì)組織,戶外俱樂部組隊(duì)報(bào)名參加。

 

活動(dòng)口號(hào)

倡導(dǎo)全民健身,推廣綠色徒步

 

舉辦單位

主辦單位:惠州仲愷高新區(qū)登山運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)

     惠州市戶外聯(lián)盟 

承辦單位:惠州市益?zhèn)ンw育文化傳播有限公司  
執(zhí)行單位:惠州市戶外聯(lián)盟俱樂部

 

活動(dòng)概況

活動(dòng)名稱:2019年第五屆惠州徒步節(jié)之---徒步惠東,走村穿寨,把美麗的鄉(xiāng)村串起來。
活動(dòng)主題:快樂徒步  盡享自然
活動(dòng)時(shí)間:2019年12月15日09:00---17:00
活動(dòng)起點(diǎn):多祝鎮(zhèn)皇思揚(yáng)古圍村
活動(dòng)終點(diǎn):多祝鎮(zhèn)田坑古城
活動(dòng)路線:皇思揚(yáng)古圍村(起點(diǎn))---大片地村(第二簽到點(diǎn))---大路村(第三簽到點(diǎn))---田坑古城(終點(diǎn))
徒步里程:30公里
活動(dòng)形式:徒步健身  互動(dòng)交流

 

截止報(bào)名時(shí)間

12月08日12:00

 

線路描述

徒步節(jié)全程30公里,沿路有古村落、河流、鄉(xiāng)村、農(nóng)田,山野、水庫。一路鄉(xiāng)野風(fēng)光,自然氣息濃厚,山清水秀、古樸幽靜,空氣清新,風(fēng)景迷人。
1,起點(diǎn)到第2簽:石板路+鄉(xiāng)村土路+碎石路+機(jī)耕路+鄉(xiāng)野路+水泥路 平坦,無爬升。
2,第2到第3簽:砂石路+機(jī)耕路+水泥路+鄉(xiāng)村土路 平坦,無爬升。
3,第3簽到終點(diǎn):鄉(xiāng)道+鄉(xiāng)村土路+水泥路 平坦,無爬升。

 

簽到點(diǎn)設(shè)置與時(shí)間

第1簽到點(diǎn):皇思揚(yáng)古圍村(0公里)         簽到時(shí)間:09:00—10:00
第2簽到點(diǎn):大片地村(11公里)               簽到時(shí)間:11:00—13:00
第3簽到點(diǎn):大路村(21公里)                   簽到時(shí)間:12:00—15:00
第4簽到點(diǎn):田坑古城(30公里)          簽到時(shí)間:14:00—16:00

 

下撤點(diǎn)設(shè)置

1,二簽可以下撤,中巴車可到達(dá),距起點(diǎn)11公里。

2,三簽可以下撤,面包車可到達(dá),距終點(diǎn)9公里。

 

補(bǔ)給點(diǎn)指引

起點(diǎn)、終點(diǎn)有水發(fā)放,沿途有小店補(bǔ)給。

 

活動(dòng)費(fèi)用

139元/人
費(fèi)用包含:
1,活動(dòng)往返大巴車費(fèi)
2,活動(dòng)定制紀(jì)念T恤1件
3,活動(dòng)紀(jì)念牌1個(gè)
4,活動(dòng)簽到卡1份
5,專業(yè)戶外保險(xiǎn)1份
6,活動(dòng)物料

衣服尺碼: 

 

衣服樣版

 

交通方式

本次活動(dòng)組委會(huì)將統(tǒng)一包車往返起點(diǎn)終點(diǎn)。
上車時(shí)間地點(diǎn):

07:20于廣州地鐵一號(hào)線體育中心站A口集合,07:40準(zhǔn)時(shí)出發(fā)!

 

特別提醒

1、自愿報(bào)名:本活動(dòng)自愿報(bào)名。凡戶外運(yùn)動(dòng)愛好者,身體健康,無任何不適合進(jìn)行徒步或是戶外運(yùn)動(dòng)以及劇烈運(yùn)動(dòng)的疾病,包括高血壓、心臟病、哮喘、糖尿病、呼吸系統(tǒng)疾病等。
2、本次活動(dòng)除個(gè)人報(bào)名外,也可以團(tuán)隊(duì)形式報(bào)名,團(tuán)隊(duì)由隊(duì)長(zhǎng)收集齊隊(duì)員資料統(tǒng)一報(bào)名,每隊(duì)要求設(shè)置安全監(jiān)督員,嚴(yán)格遵守戶外環(huán)保理念,確保走過不留痕。
5、報(bào)名確認(rèn)標(biāo)準(zhǔn):每個(gè)隊(duì)員的資料齊全,每個(gè)隊(duì)員均有各自的緊急聯(lián)系人及電話(團(tuán)隊(duì)可統(tǒng)一緊急聯(lián)系人)。
6、其他俱樂部/網(wǎng)站朋友為參加本活動(dòng)在其他網(wǎng)站公開召集隊(duì)員時(shí),請(qǐng)務(wù)必在召集帖標(biāo)題上注明”2019年第五屆惠州徒步節(jié)30公里徒步”字樣,活動(dòng)內(nèi)容、主辦單位等不得私自修改調(diào)整。
7、安全提醒,戶外有風(fēng)險(xiǎn),報(bào)名需謹(jǐn)慎,在徒步活動(dòng)中,你可能面臨如下危險(xiǎn):中暑、水泡、抽筋、崴腳等。
8、此次活動(dòng)會(huì)統(tǒng)一給參加人員購(gòu)買專業(yè)戶外保險(xiǎn),請(qǐng)真實(shí)準(zhǔn)確地填寫報(bào)名資料,并留下緊急聯(lián)系人的姓名電話,以備緊急時(shí)聯(lián)絡(luò)。
9、注意安全,必須聽從組織者指揮,發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

 

注意事項(xiàng)

1、本屆活動(dòng)起點(diǎn)為多祝鎮(zhèn)皇思揚(yáng)古村,考慮到活動(dòng)當(dāng)天車流量較大,有可能造成停車、會(huì)車?yán)щy,所以請(qǐng)大家一定要服從交通指引義工組的指引,確保不會(huì)因?yàn)橥栴}而影響道路的暢通。
2、徒步路線由原生態(tài)鄉(xiāng)村路,機(jī)耕路,山野路,綠道,水泥路組成,一路上平坦無爬升,部份路段車輛無法通行。請(qǐng)所有團(tuán)隊(duì)車輛,勿以任何借口開進(jìn)徒步路線。需要下撤的可以在指定的下撤點(diǎn)等候,完成全程路線需要6-7個(gè)小時(shí)時(shí)間,有二個(gè)下撤點(diǎn)可以下撤。
3、路線終點(diǎn)為田坑古村,請(qǐng)所有后勤車輛按志愿者指引停放,避免造成交通擁堵。

 

裝備指引

1、活動(dòng)裝備:一天用輕裝雙肩背包、徒步/運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)衣、防曬帽、通訊裝備、照明裝備(頭燈或手電)、中餐干糧食物和水、個(gè)人特殊藥品、垃圾袋等。 

2、備用物資:雨具、防曬衣、替換衣物及襪子、備用鞋、登山杖、食鹽或榨菜、巧克力等高熱量食品等。

 

環(huán)保提示

1、除了你的腳印,什么都不要留下。注意對(duì)環(huán)境的保護(hù),就餐休整后務(wù)必清理完現(xiàn)場(chǎng)的垃圾,并攜帶其離開。
2、請(qǐng)注意保護(hù)環(huán)境清潔,不要下水游泳、洗滌。嚴(yán)禁在休息區(qū)以外的區(qū)域使用火種。
3、活動(dòng)參與者都有義務(wù)對(duì)徒步人員和工作人員的行為是否環(huán)保進(jìn)行相互監(jiān)督提醒,如有發(fā)現(xiàn)亂扔垃圾、破壞環(huán)境的行為,應(yīng)給予提醒指正。

 

特別提醒

1、活動(dòng)中禁止展示標(biāo)語、橫幅、旗幟、派發(fā)傳單等行為。根據(jù)國(guó)家法規(guī)和有關(guān)部門一再?gòu)?qiáng)調(diào),為了確保大家的自身安全,及不影響徒步活動(dòng)的正常進(jìn)行,敬請(qǐng)大家配合、理解。
2、活動(dòng)前請(qǐng)告知您的家人本次活動(dòng)的時(shí)間、地點(diǎn)和線路情況。
3、關(guān)注活動(dòng)期間的天氣情況,做好防曬或防雨的準(zhǔn)備。
4、請(qǐng)注意環(huán)保,嚴(yán)禁下水游泳,嚴(yán)禁帶火種進(jìn)山。
5、本屆活動(dòng)線路路況相對(duì)平緩,但部份路段碎石較多,請(qǐng)集中注意力穩(wěn)步而行;有部份路段路面狹窄,只允許單人通過,請(qǐng)大家切勿急燥擁擠,互相提醒按秩序通過。
6、在偏僻的路段,請(qǐng)多人結(jié)伴同行,勿落單;在車流較多的地段,請(qǐng)自覺遵守交通規(guī)則,注意安全,靠邊行走;在岔路,請(qǐng)仔細(xì)辨別路標(biāo)或詢問義工。
7、長(zhǎng)距離的徒步,有可能造成運(yùn)動(dòng)傷害,而且有些傷害是不可逆轉(zhuǎn)的。請(qǐng)參加者提前學(xué)習(xí)如何避免和處理運(yùn)動(dòng)損傷,并且在活動(dòng)中要量力而行,適當(dāng)放棄。使用護(hù)膝、護(hù)踝和登山杖可以減輕對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊和磨損,避免造成傷患。

 

活動(dòng)的禁止、拒絕與不接受

1、本活動(dòng)全程禁止活動(dòng)參加人員派發(fā)傳單,拒絕任何未取得組委會(huì)認(rèn)可的募捐行為。
2、禁止野外用火,嚴(yán)禁帶火種進(jìn)山。
3、拒絕除機(jī)動(dòng)車義工、單車義工外的機(jī)動(dòng)車、單車、獨(dú)輪車、輪滑等非徒步形式跟隨人員。 
4、徒步活動(dòng)不接受跑步。徒步節(jié)活動(dòng)主要是為徒步而設(shè)計(jì)的活動(dòng),因此不支持跑步者以跑步的形式參加徒步活動(dòng)。
5、不接受未報(bào)名者前往活動(dòng),這樣會(huì)增加活動(dòng)未知風(fēng)險(xiǎn),謝謝合作。 

 

醫(yī)療指引

1、徒步過程中每個(gè)簽到點(diǎn)都備有外用藥物的準(zhǔn)備。    
2、如有特殊情況請(qǐng)拔打應(yīng)急電話:15913862606。

 

免責(zé)聲明

1、本活動(dòng)有一定的風(fēng)險(xiǎn),參加者應(yīng)根據(jù)自身的狀況作出是否參加活動(dòng)的決定,并應(yīng)對(duì)自己的安全負(fù)完全責(zé)任。未成年人必須經(jīng)監(jiān)護(hù)人同意并由其監(jiān)護(hù)人陪同參加。
2、參加活動(dòng)往返交通途中和活動(dòng)中如果發(fā)生意外事故,組織者有義務(wù)組織救援,但對(duì)于事故造成的身體損害,乃至不可逆轉(zhuǎn)的永久性身體損傷、后遺癥等,以及事件伴隨的經(jīng)濟(jì)損失,活動(dòng)組織者不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任。
3、一旦報(bào)名,即視為參加者(包括代他人報(bào)名者,被代報(bào)名參加者)已經(jīng)充分了解并自愿接受本免責(zé)條款,本免責(zé)條款自動(dòng)生效。否則,請(qǐng)終止報(bào)名參加,已報(bào)名的參加者請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)開始前退出本次活動(dòng)。 

 

組委會(huì)對(duì)本次徒步活動(dòng)具有解釋權(quán)。

 

往期回顧

往屆30公里花絮

第一屆:2015年11月1日

 

第二屆:2016年11月13日

 

第三屆:2017年12月3日

 

第四屆:2018年12月16日

 

2019年第五屆惠州徒步節(jié)30公里徒步沿路風(fēng)景

 

起點(diǎn):皇思揚(yáng)古村落

  皇思揚(yáng)古圍村建于明末清初,至今已有五百多年,是典型的廣東嶺南風(fēng)格建筑,具有“設(shè)治防御”的功能,但絲毫不影響古人對(duì)美的追求:大量古屋的屋檐、門楹、窗欞,都刻有活靈活現(xiàn)的花草、龍等。古圍村里居住著四個(gè)大家族,分別為:蕭、楊、許、鄭。2006年被省評(píng)為“廣東最美鄉(xiāng)村示范點(diǎn)(人文歷史類)”,2008年被省公布為首批“廣東省古村落”之一。

  走進(jìn)皇思揚(yáng)村,由鵝卵石鋪就的巷道相互交錯(cuò),古韻濃厚。成片的古屋雕龍畫鳳,做工講究,雖已容顏不再,但仍顯氣派,透露出當(dāng)年的繁華氣息。

  青磚麻石筑成的墻體,卵石鋪就的巷道,原始古樸的大門,以及房屋內(nèi)古舊的陳列,都給人一種厚重的歷史滄桑感。

 

沿途一路經(jīng)過古村落、鄉(xiāng)間田野,古屋老樹,收割的稻田,風(fēng)光怡人,古樸愜意!

 

終點(diǎn):田坑古城

  田坑古村位于多祝鎮(zhèn)田坑村,始建于明末,建成于清乾隆年間。古城占地12000多平方米,平方近似半月形。以大夫宗祠和進(jìn)士第為代表的20多座四合院式民宅,主要分布在古城的左半部分,右半部分主要為200多間一字棟式民宅。屋前屋后的巷道寬為1.5至2米,均用河卵石鋪設(shè)。全城僅在東面中間位置設(shè)一大門,7個(gè)望樓左三右三后一分布在城墻中間,故俗稱“七星伴月”。目前,田坑古城較好地保存了歷史的原貌。2004年大夫宗祠由惠東縣人民政府公布為文物保護(hù)單位。2009年田坑古城被省人民政府評(píng)為省級(jí)文物保護(hù)單位,同時(shí)還認(rèn)定為“廣東省古村落”。

  整座古城用青磚或三合土筑起,雖沒有喬家大院、平遙古城那般規(guī)模氣派,但布局對(duì)稱有序,構(gòu)思精巧,風(fēng)格 獨(dú)特,美觀莊重,具有濃郁的地方民俗文化風(fēng)味。鑊耳封火山墻表達(dá)著濃郁的廣府風(fēng)情,潮汕風(fēng)格的木雕石雕占了建筑裝飾構(gòu)件的大成,而整體布局則是最典型的客家風(fēng)格。

 

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