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友緣旅行
已報(bào)名:1
已確認(rèn):1
20人成行
人數(shù)限制:50
活動(dòng)詳情
- 行程安排
- 費(fèi)用說(shuō)明
- 更多介紹
目的地介紹
中國(guó)最南端丹霞地貌——清遠(yuǎn)馬頭山風(fēng)景區(qū)簡(jiǎn)介


清遠(yuǎn)馬頭山風(fēng)景區(qū)總面積為6.51平方公里的丹霞地貌位于廣東省清遠(yuǎn)市石角鎮(zhèn)。

這片侏羅、白堊紀(jì)露出地層中的丹霞地貌以艷麗鮮紅的丹崖赤壁,拔地而起的孤峰窄脊,

儀態(tài)萬(wàn)千的奇峰異石,巨大的巖廊洞穴和險(xiǎn)峻的深溝峽谷與飛瀑碧湖相映成趣,

其中一座酷似埃及獅身人面像的山峰更是令人稱奇。該山形似佛家所說(shuō)的“馬陰藏相”,亦被稱為馬頭石。

馬頭山飛拉達(dá)

廣東省內(nèi)唯一的飛拉達(dá)項(xiàng)目——飛拉達(dá)是意大利語(yǔ),

意為鐵索棧道,指的是修建在巖壁上,

利用鐵索,腳蹬的輔助,進(jìn)行峭壁攀爬的登山方式,

索道的部件主要有金屬扶手、梯級(jí)、纜索、腳蹬等。這些裝置讓沒(méi)有攀巖能力的爬山者也能在陡峭的巖壁上行走。

馬頭山摩崖鐵道式攀爬建造在雄、險(xiǎn)、奇、秀的丹崖赤壁上,

身處上百米的懸崖上讓體驗(yàn)者感到動(dòng)魄驚魂,驚險(xiǎn)刺激的線路挑戰(zhàn)著體驗(yàn)者的膽量。

飛拉達(dá)高級(jí)線
適合年齡14歲以上60歲以下,身高1.4米以上。全程攀爬長(zhǎng)度約500米(到達(dá)最高點(diǎn)約100米高空),中途有4個(gè)撤離出口,第一出口長(zhǎng)度約80米,第二出口長(zhǎng)度約140米,第三出口長(zhǎng)度約250米,第四出口—終點(diǎn)(約300米處可以挑戰(zhàn)15米長(zhǎng)的高空鋼索),教練講解安全注意事項(xiàng)和穿戴安全裝備加攀爬時(shí)間約2—2.5小時(shí)。

飛拉達(dá)中級(jí)線
適合年齡8歲以上60歲以下,身高1.2米以上。全程攀爬長(zhǎng)度約320米(到達(dá)最高點(diǎn)約50米高空),增設(shè)全新飛拉達(dá)線路亮點(diǎn)——組合吊橋(瀘定橋、獨(dú)木橋、板橋)。教練講解安全注意事項(xiàng)和穿戴安全裝備加攀爬時(shí)間約1—1.5小時(shí)。


飛拉達(dá)介紹
一、事前準(zhǔn)備
1、攀巖穿著
寬松的衣褲,不妨礙攀爬就好了。但是,鞋子在攀爬時(shí),扮演著重要的角色。目前,市面上早有專業(yè)的攀巖鞋出售,當(dāng)然如果你不想特意買一雙攀巖鞋,穿一雙薄底的運(yùn)動(dòng)鞋也可以啦。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)
攀巖是在教練員的幫助下進(jìn)行的,安全幾乎是最可以保障的,但是一定要聽(tīng)從教練安排做好準(zhǔn)備,不做好準(zhǔn)備活動(dòng),在攀爬過(guò)程中,還是很容易受傷的。
3、安全衣穿戴
聽(tīng)從教練的指示正確穿戴飛拉達(dá)裝備,穿安全衣時(shí)緊身帶一定要穿在腰上的位置,所有穿戴口都要貼身鎖緊,這樣在攀巖的過(guò)程中安全性會(huì)有最大的保障。
二、攀巖運(yùn)動(dòng)的五個(gè)小技巧
1、攀爬的時(shí)候,一定要緊貼巖壁,這樣既安全又省力。
2、大腿遠(yuǎn)比胳膊有力,所以多依靠大腿的力量。
3、看好路線,想好你下一步將要往哪兒走,然后再將你的手腳挪到對(duì)應(yīng)的點(diǎn)。
4、飛拉達(dá)跟普通的攀巖不一樣,在途中想要休息,只要注意腳下安全就可以了。
三、飛拉達(dá)線路的特點(diǎn)
戶外攀巖已經(jīng)屬于極限戶外范疇,要玩轉(zhuǎn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),參與者需要有一定的身體天賦,還要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期刻苦的訓(xùn)練,因此注定了它只屬于少部分人。但飛拉達(dá)的出現(xiàn)卻讓絕壁攀登的難度大大降低了?!?/p>
馬頭山飛拉達(dá)保留了野外攀巖的驚險(xiǎn)刺激,達(dá)到鍛煉體能和意志的目的,同時(shí)大大降低了對(duì)攀爬者的專業(yè)技術(shù)要求,在安全有充分保障的前提下,讓普通人也馳騁懸崖,會(huì)當(dāng)凌絕頂,獲得極大的精神享受。每一條飛拉達(dá)攀登線路都是唯一的。
玩兒飛拉達(dá),你能獲得什么?
01鍛煉膽識(shí)
飛拉達(dá)的架設(shè)于懸崖峭壁之上,那么首先對(duì)于參與體驗(yàn)者的膽量來(lái)說(shuō)是一種挑戰(zhàn)。
身處幾十甚至上百米的高空,對(duì)于體驗(yàn)者來(lái)說(shuō)既新鮮又刺激,同時(shí)也能循序漸進(jìn)的鍛煉膽量,讓所有恐懼隨時(shí)間的推移和攀爬的動(dòng)力慢慢煙消云散。
02鍛煉頸椎腰椎
在飛拉達(dá)攀爬過(guò)程中,我們?cè)趯I(yè)安全器材保護(hù)下不斷向上攀爬,可以停下來(lái)環(huán)視四周的風(fēng)景,這讓攀登就變成了一項(xiàng)非常有意思的運(yùn)動(dòng),而不是枯燥的體力消耗。
對(duì)于長(zhǎng)期久坐的上班族來(lái)說(shuō),經(jīng)常參加飛拉達(dá)體驗(yàn),對(duì)于頸椎和腰椎都是非常有益處的。
03鍛煉四肢
飛拉達(dá)對(duì)于四肢力量的要求并沒(méi)有攀巖運(yùn)動(dòng)那么高。攀巖運(yùn)動(dòng)所需要的四肢力量還需要通過(guò)專門的訓(xùn)練和很長(zhǎng)的周期才能完成,而飛拉達(dá)的體驗(yàn)要求則相對(duì)較低,男女老少皆可,攀登過(guò)程中隨時(shí)可以自行休息,緩解手腳肌肉疲勞。
04鍛煉心肺功能
在高空的時(shí)候人會(huì)因?yàn)榫o張使得呼吸頻率加快,從而使我們的心肺功能得到加強(qiáng)。
在飛拉達(dá)攀登過(guò)程中,本身的體力消耗,會(huì)讓心跳和呼吸頻率加快,讓心肺功能得到進(jìn)一步的提升,比起器械鍛煉,飛拉達(dá)的健身效果更明顯,也更容易參與。
05鍛煉心態(tài)
大部分參與者在第一次挑戰(zhàn)飛拉達(dá)開(kāi)始前,心里面是既興奮又好奇,但在了解飛拉達(dá)的安全性和娛樂(lè)性質(zhì)后,會(huì)讓自己慢慢學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,在每一次的攀登中做得更好,克服心里的恐懼和體力的消磨,無(wú)疑對(duì)于飛拉達(dá)愛(ài)好者來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)非常有吸引力的事情。
06飛拉達(dá)和小朋友
隨著現(xiàn)代教育的日新月異,家長(zhǎng)們已經(jīng)不滿足于學(xué)校內(nèi)的教育,更多的想讓自己的孩子在戶外經(jīng)受一些特別的鍛煉,所以很多家長(zhǎng)慢慢的開(kāi)始接受讓自己的孩子也來(lái)參加飛拉達(dá)的挑戰(zhàn)。
在挑戰(zhàn)的過(guò)程中不僅僅是對(duì)孩子身心和體力的鍛煉,還能在這個(gè)過(guò)程中讓孩子和父母?jìng)兡軌蛟谔囟ǖ沫h(huán)境中得到精神上的交流,走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界,也讓孩子們對(duì)于爸爸媽媽跟多一份了解和喜愛(ài),還為父母?jìng)兤綍r(shí)抱怨和孩子在一起溝通的時(shí)間少,無(wú)法和孩子走得更近等問(wèn)題,提供了一個(gè)很好的解決辦法。
游客須知
1.飛拉達(dá)為戶外天然巖壁活動(dòng),包含高空攀巖內(nèi)容,馬頭山飛拉達(dá)僅對(duì)了解并自愿接受活動(dòng)中存在潛在風(fēng)險(xiǎn)(包括但不限于身體傷害)主動(dòng)要求參加該項(xiàng)活動(dòng)、承諾自覺(jué)遵守線路安全規(guī)定的人員開(kāi)放。高血壓、心臟病、恐高癥患者、孕婦及飲酒者不適合參加飛拉達(dá)活動(dòng)。
2.飛拉達(dá)中級(jí)線路適合年齡8歲以上身高1.2米以上、體重130公斤以下人士,高級(jí)線路適合年齡14歲以上身高要求為1.4米以上、體重130公斤以下人士,60歲(含60歲)以上長(zhǎng)者及14歲(含14歲)以下未成年人不得攀登高級(jí)線路;
3.嚴(yán)禁在無(wú)飛拉達(dá)專用個(gè)人保護(hù)裝備、不了解裝備使用知識(shí)的情況下攀登飛拉達(dá)線路。必須向?qū)I(yè)高空向?qū)Я私獠W(xué)習(xí)飛拉達(dá)攀登知識(shí)后再參加攀登活動(dòng)。
4.嚴(yán)禁在攀登時(shí)使用無(wú)勢(shì)能吸收裝置的繩索、扁帶做為挽索。無(wú)勢(shì)能吸收裝置的挽索在發(fā)生沖墜時(shí)將危及生命安全。
5.禁止不了解、不掌握飛拉達(dá)個(gè)人保護(hù)裝備使用規(guī)定的成年人攀登飛拉達(dá)線路。未成年人在沒(méi)有有攀登經(jīng)驗(yàn)成年人陪同下不得使用飛拉達(dá)線路。
6.游客在攀爬過(guò)程中,至少要有一把挽鎖掛在生命線上,因不掛挽鎖出現(xiàn)的任何事故,后果自行承擔(dān)。
7.鋼索橋:鋼索橋每次容量不能超過(guò)3人,總重量不得超過(guò)350千克,嚴(yán)禁在鋼索橋上嬉戲、打鬧、跳躍。嚴(yán)禁教練或游客將挽鎖或休息鎖掛在鋼索橋的任一根鋼索上做跳躍或雙腳懸空及其他任何危險(xiǎn)動(dòng)作;
8.著裝要求:體驗(yàn)游客須穿著平底運(yùn)動(dòng)鞋或戶外登山鞋,不應(yīng)著緊身牛仔褲等不適宜運(yùn)動(dòng)的服裝,不可留長(zhǎng)指甲、披散長(zhǎng)發(fā),以免受傷,不應(yīng)佩戴、攜帶有可能造成安全隱患的物品。
9.游客在攀巖的過(guò)程中如遺失裝備、人為損壞裝備,請(qǐng)游客照價(jià)賠償;
10.禁止在雷雨天以及夜間進(jìn)行飛拉達(dá)攀登活動(dòng)。
11.線上禁止吸煙;
12.高溫氣溫下攀巖,需在攀爬前服用防中暑藥品及最少攜帶1瓶1升以上的礦泉水或能量飲料;
13.請(qǐng)游客保管好自己的貴重物品,應(yīng)放置背包或有拉鏈的口袋,攀爬過(guò)程中掉落、遺失,馬頭山景區(qū)不承擔(dān)任何責(zé)任。
行程安排
07:45開(kāi)始在體育中心出口集中,找到領(lǐng)隊(duì)簽到后上車;
08:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā),遲到超過(guò)10分鐘不等人(車上安排自我介紹,單身的可要好好把握這個(gè)時(shí)段?。?/p>
10:00到達(dá)景區(qū)大門,領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)大家作熱身運(yùn)動(dòng),然后登馬頭石風(fēng)景區(qū)。
10:10登馬頭石風(fēng)景區(qū),馬頭石為丹霞地貌最高峰,雄偉壯觀,似一匹匍匐的駿馬。景區(qū)內(nèi)除了擁有雄險(xiǎn)奇秀的丹崖赤壁外,還有綠樹(shù)蔥蔥、流水行云,構(gòu)成一幅幅青山、綠水、紅巖的雄險(xiǎn)畫卷,令人陶醉,流連忘返
12:30找個(gè)農(nóng)家樂(lè)AA午餐,也可自帶干糧。
13:30開(kāi)始我們的飛拉達(dá)之旅,身處上百米的懸崖上讓體驗(yàn)者感到動(dòng)魄驚魂,驚險(xiǎn)刺激的線路挑戰(zhàn)著體驗(yàn)者的膽量。
注:整條飛拉達(dá)線路會(huì)有三到四個(gè)休息點(diǎn),如果團(tuán)友體力不濟(jì)可在休息點(diǎn)下撤。
16:00指定地方集中,坐車返程。
18:00回到廣州,結(jié)束難忘的登馬頭石之行。
溫馨提示:以上為大概時(shí)間安排,具體行程時(shí)間領(lǐng)隊(duì)有權(quán)根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況調(diào)整行程。
行程改變:如出現(xiàn)因天氣或其他不安全和不可抗拒原因,會(huì)通知更改行程或取消行程。
出發(fā)通知:出發(fā)前一天會(huì)微信或短信通知具體出發(fā)時(shí)間地點(diǎn)、領(lǐng)隊(duì)電話等信息,出發(fā)時(shí)間地點(diǎn)以通知信息為準(zhǔn),如有疑問(wèn)或未收到通知請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系客服。
建議裝備
【必備裝備】雙肩背包+隨身小包,登山鞋/運(yùn)動(dòng)鞋,太陽(yáng)帽,防曬外套/袖套,雨傘/雨衣,充電寶,少量現(xiàn)金,個(gè)人特殊藥品等;
【公共裝備】 對(duì)講機(jī)、公共外傷藥品等;
【一日活動(dòng)·餐飲】
1.食物:香腸、八寶粥、面包、水果、牛肉干、巧克力等
2.飲水:1-2瓶飲用水(建議帶功能性飲料和礦泉水)
溫馨提示:請(qǐng)根據(jù)活動(dòng)自備路餐零食及飲用水
【其它問(wèn)題說(shuō)明】
【用車說(shuō)明】根據(jù)參團(tuán)人數(shù)安排車型,保證一人一座,不提供座次要求,按照先到先上車,特殊情況在告知領(lǐng)隊(duì)調(diào)換座位。
【領(lǐng)隊(duì)服務(wù)】提供行程解說(shuō)及食宿安排等服務(wù),領(lǐng)隊(duì)則起到協(xié)助照顧客人作用;因客人拍照或體能差異等原因,使領(lǐng)隊(duì)不能全面照顧到每一個(gè)人,敬請(qǐng)理解!
【用餐說(shuō)明】因?yàn)殛?duì)員來(lái)自五湖四海,口味不一眾口難調(diào)。飲食是最能體現(xiàn)當(dāng)?shù)匚幕囊徊糠?,更希望?duì)員能在旅途中自己去發(fā)掘當(dāng)?shù)氐拿朗?,而不是我們提前為你?zhǔn)備好,這其中的快樂(lè)和魅力只有你自己嘗試了才知道。
【一人旅行】玩戶外,最重要是你的心態(tài)。每次活動(dòng),都有超過(guò)一半的小伙伴是自己一個(gè)人來(lái)參加的。朋友都是從陌生到認(rèn)識(shí),認(rèn)識(shí)到熟悉的。
【天氣問(wèn)題】我們無(wú)法預(yù)知活動(dòng)當(dāng)天活動(dòng)地方的天氣,每一個(gè)出行的隊(duì)員應(yīng)該提前一天或兩天查詢當(dāng)?shù)氐奶鞖?,如果有疑?wèn),領(lǐng)隊(duì)會(huì)協(xié)助大家提前聯(lián)系當(dāng)?shù)厝俗稍兲鞖狻?/p>
【關(guān)于領(lǐng)隊(duì)】領(lǐng)隊(duì)職責(zé)與普通導(dǎo)游不同,目的不是講購(gòu)物,推自費(fèi)。領(lǐng)隊(duì)會(huì)為隊(duì)員安排住宿,協(xié)調(diào)用餐,帶路,協(xié)調(diào)控制景區(qū)游覽時(shí)間,在隊(duì)員遇到危急時(shí)刻,為隊(duì)員協(xié)調(diào)聯(lián)系處理各種意外事情。
活動(dòng)費(fèi)用
高級(jí)線:198元/人
中級(jí)線:178元/人
高級(jí)線(兒童1.4米以上)
中級(jí)線(兒童1.2米以上)
【費(fèi)用包含】
1.車費(fèi):來(lái)回租大巴車費(fèi)、路橋費(fèi)、停車費(fèi)、司機(jī)餐費(fèi)等
2.服務(wù):活動(dòng)組織、工作人員、開(kāi)發(fā)路線、公共裝備費(fèi)等
3.保險(xiǎn):代購(gòu)專業(yè)戶外意外險(xiǎn)(20萬(wàn)保額)
4.馬頭山景區(qū)大門票
5.飛拉達(dá)門票
【費(fèi)用不含】
1.個(gè)人餐費(fèi)及個(gè)人其他消費(fèi)
2.行程以外未包含的費(fèi)用
退改規(guī)則
1)支付活動(dòng)費(fèi)后即報(bào)名成功,活動(dòng)出發(fā)前一天將收到活動(dòng)出發(fā)短信通知(以收到出行通知為準(zhǔn));
2)報(bào)名后退出活動(dòng)的退款規(guī)則:
●活動(dòng)出發(fā)前三天(72小時(shí)外),活動(dòng)費(fèi)退 100%
●活動(dòng)出發(fā)前二天(48小時(shí)內(nèi)),活動(dòng)費(fèi)退 50%
●活動(dòng)出發(fā)前一天(24小時(shí)內(nèi)),活動(dòng)費(fèi) 不退還
●原則上不接受臨時(shí)替員
3)統(tǒng)一在集合點(diǎn)上下車,不接受中途上下車;
4)所有報(bào)名者需提供正確的姓名及身份證號(hào);
5)活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)有權(quán)根據(jù)情況調(diào)整行程,以保證活動(dòng)順利進(jìn)行;
6)如因不可抗力因素導(dǎo)致主辦方主動(dòng)取消活動(dòng),則全額退款;
免責(zé)聲明
1、 戶外活動(dòng)具有一定的危險(xiǎn)性,凡報(bào)名參加活動(dòng)的驢友均視為具有完全民事行為能力人,此次活動(dòng)會(huì)為驢友門購(gòu)買戶外保險(xiǎn),如在活動(dòng)中發(fā)生人身?yè)p害后果,應(yīng)立即通知保險(xiǎn)公司協(xié)調(diào)相關(guān)事宜,領(lǐng)隊(duì)不承擔(dān)賠償責(zé)任,由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本領(lǐng)隊(duì)聲明依法解決?! ?/p>
2、 凡報(bào)名者拒絕提供姓名和身份證號(hào)碼購(gòu)買保險(xiǎn)的,視為自動(dòng)放棄保險(xiǎn),俱樂(lè)部及其領(lǐng)隊(duì)不承擔(dān)任何責(zé)任;
3、 代他人報(bào)名者必須將以上注意事項(xiàng)告知被代報(bào)名參加者,凡報(bào)名者均視為接受本領(lǐng)隊(duì)聲明,凡被代報(bào)名參加者均視為已通過(guò)代他人報(bào)名者知曉以上注意事項(xiàng)并接受本領(lǐng)隊(duì)聲明。
4、 本聲明中關(guān)于免除領(lǐng)隊(duì)賠償責(zé)任之約定效力,同樣及于同行人員。
5、 啟程后,本聲明將自動(dòng)生效并表明你接受本聲明,否則,請(qǐng)?jiān)趩⒊虝r(shí)退出本次活動(dòng)。 以上作為強(qiáng)制性要求,已報(bào)名者視同默認(rèn),必須遵守。
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