戶(hù)外活動(dòng)

【前言】：驢行客-為遇見(jiàn)你而來(lái)，想去走更遠(yuǎn)更高更美的路線(xiàn)，咱們得先拉練好體能先。

【路線(xiàn)說(shuō)明】：漁東路-筲箕窩水庫(kù)大壩-鳳頂-絕望坡-公魚(yú)嶺-華一坡背坡-華一坡頂-下華一坡-漁東路，全程約15KM，需時(shí)6-7小時(shí)。遇情況約伴人有權(quán)改變路線(xiàn)！

【集合時(shí)間】：9:00集合（過(guò)時(shí)不候）
【活動(dòng)時(shí)間】：9:00-17:00
【約伴人】：泰哥13763350563（微信同號(hào)）

【名額限制】：10人成行。
【集合地點(diǎn)】：84A漁東路公交站集合；請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)“廣州驢行客”旗幟簽到。注意：是84A公交，非84公交。
【活動(dòng)費(fèi)用】：活動(dòng)后需聚餐，費(fèi)用均AA。公交自理。
【公交指引】：地鐵長(zhǎng)湴站A出口轉(zhuǎn)公交84A等。

【報(bào)名方式】：點(diǎn)我要報(bào)名

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建議看看AA制登山的一些原則 http://gz.belltrip.cn/leader/announceinfo-2173.htm

集合點(diǎn)↓↓↓↓

鳳頂↓↓↓↓

公魚(yú)嶺↓↓↓↓

華一坡頂↓↓↓↓

吊床↓↓↓↓

筲箕窩水庫(kù)↓↓↓↓

【建議裝備和藥物】
>頭燈或手電：建議攜帶；
>登山鞋（運(yùn)動(dòng)鞋也行，墊上彈性好的鞋墊，可預(yù)防水泡，千里之行從鞋開(kāi)始）；
>厚襪子（防止腳掌起泡）；
>護(hù)踝（防止腳踝扭傷）；
>護(hù)膝（有助于保護(hù)膝蓋）；
>登山杖（因人而異，兩條腿還是顯得有些單薄了）；
>至少1.5升水（生命之源，沒(méi)水意味著死亡）；
>一些吃的（一餐的量就行，飯桶除外）；
>遮陽(yáng)帽（想換膚色的和不怕曬的可以不用）；
>耐汗耐臟寬松的衣褲（人靠衣裳馬靠鞍，可以降低回家途中的回頭率）；
>濕毛巾（是個(gè)好東西，好處多多，不多言）；
>登山背包

>有對(duì)講機(jī)的可帶上

>常備藥：藿香正氣水（防中暑）、凡士林（防擦傷）、活絡(luò)油（防止腳扭傷和抽筋）、云南白藥（防止關(guān)節(jié)疲勞損傷）、綠藥膏（治無(wú)名蟲(chóng)蟻叮咬）、保濟(jì)丸（突發(fā)性拉肚子），止血貼等。

【食品建議】 ：自帶路餐（牛肉干，八寶粥，面包，饅頭，雞腿，午餐肉，火腿腸，榨菜）。每人帶3升水， 運(yùn)動(dòng)功能飲料一瓶(罐)。依個(gè)人喜好帶水果、零食 ; 巧克力若干。

鄭重提醒：戶(hù)外有風(fēng)險(xiǎn)，報(bào)名須瑾慎！請(qǐng)參加活動(dòng)的自愿購(gòu)買(mǎi)戶(hù)外保險(xiǎn)并且告知家人或朋友自己的去向。

【免責(zé)聲明】

1、戶(hù)外活動(dòng)具有一定的危險(xiǎn)性，凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力人，每個(gè)人必須購(gòu)買(mǎi)相關(guān)意外保險(xiǎn)（如不自行購(gòu)買(mǎi)或集體購(gòu)買(mǎi)保險(xiǎn)，后果自負(fù)）如在活動(dòng)中發(fā)生人身?yè)p害后果，應(yīng)立即通知保險(xiǎn)公司協(xié)調(diào)相關(guān)事宜，領(lǐng)隊(duì)不承擔(dān)任何賠償責(zé)任，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本領(lǐng)隊(duì)聲明依法解決。本領(lǐng)隊(duì)聲明中關(guān)于免除領(lǐng)隊(duì)賠償責(zé)任之約定效力，同樣及于本次活動(dòng)副領(lǐng)隊(duì)?；顒?dòng)開(kāi)始后，本聲明將自動(dòng)生效并表明你接受本聲明，否則，請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)開(kāi)始前退出活動(dòng)。

2、凡報(bào)名者均視為已接受放棄損害賠償。
3、代他人報(bào)名者必須將以上注意事項(xiàng)告知被代報(bào)名參加者，凡報(bào)名者均視為接受本領(lǐng)隊(duì)聲明，凡被代報(bào)名參加者均視為已通過(guò)代他人報(bào)名者知曉以上注意事項(xiàng)并接受本領(lǐng)隊(duì)聲明。
4、本聲明中關(guān)于免除領(lǐng)隊(duì)賠償責(zé)任之約定效力，同樣及于同行人員。
5、啟程后，本聲明將自動(dòng)生效并表明你接受本聲明，否則，請(qǐng)?jiān)趩⒊虝r(shí)退出本次活動(dòng)。

以上作為強(qiáng)制性要求，已報(bào)名者視同默認(rèn)，必須遵守。

【注意事項(xiàng)】：

1. 認(rèn)同“安全、環(huán)保、自助”的戶(hù)外理念。遵從戶(hù)外活動(dòng)規(guī)則。

2. 不亂丟垃圾，不破壞植被。注意環(huán)保，鼓勵(lì)拾撿垃圾。做到“只留下你的腳印，只帶走你的回憶”。

3.如果在活動(dòng)中遇到異常情況，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)決定修改線(xiàn)路

☆ 約伴人泰哥(微信號(hào)/手機(jī))：13763350563（微信同號(hào)）

運(yùn)動(dòng)不止于夢(mèng)想，歡迎加入廣州驢行客！

廣州驢行客QQ群：242011679

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