戶外活動(dòng)

連天的高原湖，雄渾的雪山

無(wú)際的戈壁，魔鬼城般的雅丹

神奇的敦煌，天空之鏡般的鹽湖……

在這里，沒(méi)有都市的喧囂，放下端了很久的架子

大口吃肉，大口喝酒，放下束縛，放聲高歌

Ⅰ 線路簡(jiǎn)介

為什么去這里

1、天境祁連與絲綢之路相融合，從魅力的祁連到宮殿式丹霞天地造的張掖丹霞地貌，從滄桑的嘉峪關(guān)到舉世聞名的莫高窟，從陸心之海青海湖到“天空之鏡”，一次旅行，將經(jīng)典的目的地一網(wǎng)打盡。遠(yuǎn)離都市的喧囂，體會(huì)大漠的遼闊，放下束縛，喚起心中那份對(duì)生活的無(wú)盡熱愛(ài)。

2、西北地區(qū)的魅力，絕不止大氣的風(fēng)景這么簡(jiǎn)單！與風(fēng)景并重的，是在這片土地生存的人們和在這里生根發(fā)芽的獨(dú)特文化。藏族姑娘小伙的載歌載舞，朝拜者虔誠(chéng)的的叩頭前行，塔爾寺的信徒，莫高窟的壁畫，一切彰顯著這里獨(dú)特的藏文化魅力。

3、來(lái)到這里怎么少的了美食，大食巷的酸奶和釀皮，戈壁的各種瓜果，敦煌的驢肉黃面……飲食是最能體現(xiàn)當(dāng)?shù)匚幕囊徊糠?，這里的美食獨(dú)具特色，等待大家挖掘和體驗(yàn)。

1、活動(dòng)全部為年輕人參加，交流更通暢，話題更年輕！

2、小團(tuán)隊(duì)出行。小團(tuán)隊(duì)獲得快樂(lè)體驗(yàn)的最好的旅行方式！它更像是與一群朋友出行，在旅行中你有更多的機(jī)會(huì)和旅伴交流，并在旅行中結(jié)下珍貴的友誼或愛(ài)情。

3、線路是青檸親自踩線、親自體驗(yàn)，選擇大西北最美的風(fēng)景與當(dāng)?shù)氐?a class='Replace_A' href='http://m.yiliaoke.cn/huodong/list-0-人文-0-0-0-0-0-0-1.html' title='人文' target='_blank'>人文相結(jié)合，既滿足眼睛的審美，有滿足心靈的享受。

4、這是一場(chǎng)，清除了購(gòu)物回扣和安全隱患的純粹旅行，融入了當(dāng)?shù)厣?，原汁原味的真?shí)旅行，充滿了積極活力、青春歡笑的快樂(lè)旅行。

5、深入挖掘那些真正值得探索的風(fēng)景和文化，引領(lǐng)你融入當(dāng)?shù)氐纳?，體驗(yàn)每一個(gè)目的地的原汁原味，我們不走馬觀花，而是力求還原旅行的本真。

6、來(lái)自于各行各業(yè)的專業(yè)領(lǐng)隊(duì)，年齡相當(dāng)有共同語(yǔ)言的同行者，當(dāng)?shù)氐拿朗丑w驗(yàn)和特色的住宿選擇，合理的行程安排和路線設(shè)計(jì)，讓你省去一切煩惱。

7、給予活動(dòng)最大的靈活性，讓你有足夠的自由享受旅行。整個(gè)過(guò)程，就像是和幾個(gè)志同道合的朋友結(jié)伴，對(duì)身邊世界的一次獨(dú)立和愉悅的探索！

Ⅱ 活動(dòng)亮點(diǎn)    

第一天：各地朋友相聚西寧

西寧，青藏鐵路，公路的起點(diǎn)！四面環(huán)山，或紅或黃，一律都不長(zhǎng)草木，這樣的景觀在其他城市絕對(duì)罕見(jiàn)，西寧的夏季涼爽宜人，平均氣溫27攝氏度，是理想的消夏避暑的旅游之地。

千年古寺——北禪寺，真真正正漢族人的道觀 ，到達(dá)西寧，可一定要去東關(guān)清真大寺看看伊斯蘭教的信仰者做禮拜的場(chǎng)景！場(chǎng)面十分壯觀。在熙攘的城市街頭，能看到佩戴碩大飾品的少數(shù)民族的身影。

傍晚，吃貨們當(dāng)然是去夜市“吃吃看”，莫家街和飲馬街是老牌的美食街，名聲在外！青檸特別為您推薦大食巷的酸奶和釀皮！

第二天：西寧---祁連山觀景臺(tái)---崗什卡雪山---祁連卓爾兒山（東方瑞士★）

早飯后，將乘車翻越達(dá)坂山、祁連山。“達(dá)坂”為蒙語(yǔ)，意為山口，是青海、甘肅之間來(lái)往的交通要道。這里山勢(shì)陡峭，高聳入云，埡口海拔3940米，在祁連山觀景臺(tái)我們可以登高俯瞰油菜花海的全景（最佳季節(jié)7月）。萬(wàn)畝金黃鋪天蓋地氣勢(shì)磅礴！還能遠(yuǎn)眺到遠(yuǎn)處的【崗什卡雪山】。

今天青檸戶外獨(dú)家設(shè)計(jì)路線，將帶大家去祁連山腹地的祁連縣卓爾山游玩，卓爾山被稱為“東方瑞士”，最近幾年才廣為人知！雪山，森林，河谷，草原，悠閑的羊群，勾勒出無(wú)比愜意的畫卷?。ㄇ鄼幫扑]非常值得一去）

住宿：城區(qū)附近賓館標(biāo)間一晚

第三天：祁連縣---石佛寺---黃金臺(tái)---張掖七彩丹霞---嘉峪關(guān)

早晨從祁連縣出發(fā)前往張掖七彩丹霞。之后驅(qū)車前往嘉峪關(guān)。嘉峪關(guān)是古“絲綢之路”的交通要塞，又是明代萬(wàn)里長(zhǎng)城的西端起點(diǎn)。在這里，兩千多年前開辟的中國(guó)與西方經(jīng)濟(jì)文化交流的“絲綢古道”及歷代兵家征戰(zhàn)的“古戰(zhàn)場(chǎng)”烽燧依稀可見(jiàn)。巍峨雄壯的關(guān)城佇立在夕陽(yáng)之下，一派莊嚴(yán)。

【懸壁長(zhǎng)城】大家可根據(jù)體力自行前往（前往懸臂出租車20元，返回賓館約50月，建議拼車前往）懸壁長(zhǎng)城是黑山上留下的一段，因其中有231米由黃土夯筑的城墻攀緣在高150米、傾斜度45度角的山脊上，似乎長(zhǎng)城從山上陡跌而下而得名。平坦處如履平地，險(xiǎn)峻處如攀絕壁。站在懸臂長(zhǎng)城上，可以看到嘉峪關(guān)關(guān)外蒼茫的風(fēng)光.入住的隊(duì)員們可隨意逛逛這座古城，也可以去大唐美食一條街尋找各地美味。羊肉青稞酒是必須的咯！

住宿：嘉峪關(guān)市區(qū)賓館標(biāo)間

第四天：嘉峪關(guān)--瓜州--敦煌--玉門關(guān)--漢長(zhǎng)城遺址--魔鬼城--敦煌

早飯后集合，乘車前往敦煌。途中路過(guò)瓜州，青檸請(qǐng)客吃瓜解暑啦！隨便吃，青檸請(qǐng)客！戈壁的各種瓜相當(dāng)甜，好吃?。?月15號(hào)之后瓜才熟，所以只能是15號(hào)之后才能品嘗哦）而后抵達(dá)的是敦煌，調(diào)整休息后我們驅(qū)車前往玉門關(guān)、漢長(zhǎng)城遺。 

“羌笛何須怨楊柳，春風(fēng)不度玉門關(guān)”。歷盡兩千年滄桑，仍雄姿屹立。之后前往今天的重頭戲：雅丹魔鬼城。魔鬼城的日落值得期待！拍攝完日落，返回敦煌市區(qū)休息。因?yàn)橐w驗(yàn)最美的雅丹日落，所以今天回賓館比較晚咯！

住宿：敦煌賓館標(biāo)間 

今日行程看點(diǎn)：

瓜州吃瓜，魔鬼城日落

溫馨提示：

1、準(zhǔn)備好頭巾、帽子、眼鏡等，還要注意多喝水，防止中暑。

2、青檸安排黃昏去雅丹拍日落，日落后才能回賓館，所以今天休息要晚一些。

3、晚餐只能是自帶零食咯。

第五天：莫高窟---鳴沙山---月牙泉

早飯后集合，乘車赴莫高窟參觀游覽。參觀完莫高窟我們回到敦煌市午餐。抵達(dá)敦煌可自行選擇當(dāng)?shù)匦〕浴⒐湟还浼o(jì)念品一條街等。強(qiáng)烈推薦：敦煌驢肉黃面---好吃有特色。敦煌紀(jì)念品更是數(shù)不勝數(shù)，夜光杯、敦煌彩塑、莫高窟臨摹畫等。

下午集合前往鳴沙山、月牙泉。這里是我們盡情玩耍的地方，是我們情感升華的地方！放開啦，像孩子一樣的盡情釋放！鳴沙山與月牙泉，是茫茫大漠的奇跡。在這里您可以自由選擇騎駱駝、坐四驅(qū)車、或者直接步行上山。搶占一個(gè)絕佳的位置，帶著你的愛(ài)人，在這座浪漫的沙山，伴著沙鳴看日落。

晚上，青檸大雄推薦敦煌烤魚和炒雞爪，好吃到極點(diǎn)?。。。ㄍ砩嫌胁桓蠹一刭e館的隊(duì)員可自行游玩到深夜，出租車到賓館15元左右）沙山上風(fēng)沙很大、沙子特別細(xì)，一定保管好自己的相機(jī)和手機(jī)。穿著舒適而隨意的衣褲，可以在沙山上盡情游玩。一定要涂防曬霜、帶好頭巾、帽子、眼鏡等防曬用品。

住宿：敦煌賓館標(biāo)間

今日行程看點(diǎn)：

1、莫高窟的印象。

2、鳴沙山的日落

特別說(shuō)明：

由于莫高窟景區(qū)會(huì)不定時(shí)限制當(dāng)日參觀人數(shù)，依據(jù)情況調(diào)整當(dāng)天景點(diǎn)順序，請(qǐng)隊(duì)員們理解。

第六天：敦煌---大柴旦---柴達(dá)木盆地---德令哈

早飯后出發(fā)，前往大柴旦，今天要翻過(guò)祁連山脈的當(dāng)金山，就抵達(dá)青海境內(nèi)。在大柴旦午餐。沿途黃土飛揚(yáng)、遼闊無(wú)邊、一望無(wú)際。公路像一條線，通向天空。柴達(dá)木—中國(guó)的礦產(chǎn)聚寶盆。滄?；臎?，難怪詩(shī)人海子在這里寫下了蕩氣回腸的《今夜我在德令哈》。今天要早點(diǎn)休息，備足精神，明天晚上還要好好的狂歡呢。

住宿：德令哈市區(qū)賓館標(biāo)間

第七天：德令哈---尕海---茶卡鹽湖---橡皮山---黑馬河---青海湖

前往茶卡鹽湖，途經(jīng)尕海，根據(jù)情況稍作停留。“茶卡”是藏語(yǔ)，意即鹽池，湖面海拔3100米，被國(guó)家旅游地理雜志評(píng)為“人一生必去的55個(gè)地方”之一。茶卡游玩之后乘車赴青海湖，沿途還要穿過(guò)海拔3817m的橡皮山。

中午時(shí)分抵達(dá)【青海湖】畔我們下榻的酒店，可以去湖邊戲水、堆瑪尼石，煙波浩淼、碧波連天的青海湖就像一盞巨大的翡翠玉盤，鑲嵌在青藏高原。

晚上青檸還給大家贈(zèng)送藏式篝火晚會(huì)，大家和來(lái)自四面八方的朋友一起盡情狂歡吧。（溫馨提示：青海湖海拔3200多米早晚溫差比較大，注意保暖，小朋友們不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)哦?。?/p>

 住宿：青海湖畔藏式酒店標(biāo)間或者多人間   

第八天：青海湖---剛察（倉(cāng)央嘉措活佛圓寂地）金銀灘---騎馬---原子城博物館---西海鎮(zhèn)---塔爾寺---西寧

早起，步行到青海湖邊看日出，面對(duì)一湖碧波浩淼，迎著朝陽(yáng)，頓時(shí)心中開闊，只希望讓時(shí)間凝固。之后我們沿湖前往剛察縣，剛察被譽(yù)為海濱藏城。是第四世達(dá)賴?yán)飩}(cāng)央嘉措圓寂的地。《見(jiàn)與不見(jiàn)》一定要讓領(lǐng)隊(duì)和大家分享！之后，我們將驅(qū)車駛向金銀灘大草原。公路邊有時(shí)也能看到虔誠(chéng)的叩頭朝拜者（他們五體投地繞湖一周360公里，虔誠(chéng)的膜拜）。喜歡騎馬的親們可以自由騎馬馳騁（量力而行，草原馬性格剛烈）。 

在西海鎮(zhèn)吃過(guò)午飯我們?nèi)ピ訌棽┪镳^參觀，青檸覺(jué)得只是一個(gè)必去的地方，在這里能夠了解老一代革命家的艱辛和奮斗。之后驅(qū)車赴湟中參觀藏傳佛家圣地塔爾寺。塔爾寺游覽后乘車返回西寧住宿。

住宿：西寧市區(qū)賓館標(biāo)間

第九天：西寧解散

短短幾天的相處，大家都結(jié)下了深厚的友誼。告別這些天朋友們的朝夕陪伴天下沒(méi)有不散的宴席，雖然有太多不舍，可還是要和大家依依告別?；チ袈?lián)系方式。青檸期待著與您的再次把酒高歌！

Ⅳ 費(fèi)用說(shuō)明

【費(fèi)用包含】：

一、全程包車費(fèi)（手續(xù)齊全的正規(guī)空調(diào)旅游車，司機(jī)駕齡是五年以內(nèi)的司機(jī)，車含20萬(wàn)座位險(xiǎn)，確保您在旅途中的舒適與安全，上車前請(qǐng)檢查是否手續(xù)齊全）

二、住宿費(fèi)

第一晚，西寧市區(qū)賓館標(biāo)間 

第二晚，祁連縣賓館標(biāo)間

第三晚，嘉峪關(guān)市標(biāo)間

第四晚，敦煌市區(qū)賓館標(biāo)間

第五晚，敦煌市區(qū)賓館標(biāo)間 

第六晚，德令哈市區(qū)賓館標(biāo)間

第七晚，青海湖畔多人間或標(biāo)間

第八晚，西寧市區(qū)賓館標(biāo)間

三、門票費(fèi)(卓爾山，七彩丹霞，嘉峪關(guān)，玉門關(guān)，漢長(zhǎng)城，魔鬼城，莫高窟，鳴沙山，月牙泉，茶卡鹽湖，塔爾寺）

四、七彩丹霞，卓爾山，嘉峪關(guān)，魔鬼城區(qū)間車費(fèi) 

五、篝火費(fèi)用 

六、講解員費(fèi)：拉卜楞寺專業(yè)講解員服務(wù)配置

七、全程專業(yè)認(rèn)證領(lǐng)隊(duì)一名（持有導(dǎo)游證書上崗）

八、十萬(wàn)元專業(yè)戶外保險(xiǎn)（專門針對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)戶外項(xiàng)目提供意外傷害，意外醫(yī)療和緊急醫(yī)療運(yùn)送及送返等保障）

（注：65周歲以上將為您升級(jí)為美亞專業(yè)戶外保險(xiǎn)）

九、簽訂價(jià)值保險(xiǎn)合約

十、全程過(guò)路費(fèi)，油費(fèi)，過(guò)橋費(fèi)，司機(jī)，領(lǐng)隊(duì)食宿費(fèi)等

十一、公用裝備，醫(yī)藥箱，急救包等（領(lǐng)隊(duì)醫(yī)藥箱中包含藥品種類：云南白藥噴霧劑、云南白藥粉、風(fēng)油精、綠藥膏、燙傷膏、體溫計(jì)、創(chuàng)可貼、繃帶、紗布?jí)K、酒精、棉簽、醫(yī)用膠布、小剪刀）如需特殊藥物請(qǐng)?zhí)崆白詡?/p>

【個(gè)人自理費(fèi)用】：

一，往返大交通自理，提早訂機(jī)票會(huì)便宜很多

二，全程吃飯大家AA, 全程吃飯五百左右足夠

（青檸的旅行過(guò)程不包括用餐，因?yàn)槲覀冋J(rèn)為飲食是最能體現(xiàn)當(dāng)?shù)匚幕囊徊糠?，而每個(gè)地區(qū)的飲食又都各不相同……我們更希望大家能在旅途中自己去發(fā)掘當(dāng)?shù)孛朗常@其中的快樂(lè)和魅力只有你自己嘗試了才知道）

Ⅴ 隨身裝備與注意事項(xiàng)

【隨身裝備】

1、背包一男55-60升、女40-50升左右最好，如果沒(méi)有背包，帶個(gè)小箱子也可。

2、衣服一外套、1件 ；快干衣、1至2件。

3、褲子一2條，寬松的休閑褲適宜，因?yàn)橐雇碛形米樱圆灰獛Ф萄潯?/p>

4、鞋子一1至2雙 以徒步、運(yùn)動(dòng)、休閑鞋最佳。/5、雨具、雨傘或雨衣、天氣多變、手電。

5、其它一洗漱用品、換洗內(nèi)衣、襪子 、相機(jī)、頭燈、防曬用品、風(fēng)油精及個(gè)人藥品、雨傘等。

6、望遠(yuǎn)鏡、望遠(yuǎn)鏡可以觀看遠(yuǎn)處美景。

【注意事項(xiàng)】

1、報(bào)名參加者視同默認(rèn)本次活動(dòng)規(guī)則，鑒于戶外活動(dòng)都存在一定的不可控性，無(wú)法預(yù)計(jì)的風(fēng)險(xiǎn)是客觀存在的，請(qǐng)參與者正確評(píng)估活動(dòng)存在的危險(xiǎn)性,意外保險(xiǎn)或由組織者統(tǒng)一購(gòu)買，出發(fā)前請(qǐng)把我們組織方青檸旅行網(wǎng)的電話號(hào)碼留給家人，以備緊急時(shí)聯(lián)絡(luò)。

2、沿線賓館多未評(píng)定星級(jí)，因處于高原地帶，水、電資源缺乏，很多酒店都是按時(shí)供應(yīng)熱水，有時(shí)候也會(huì)遇到停水、停電的情況。

3、此線路條件相對(duì)比較艱苦而且路途遙遠(yuǎn)，經(jīng)常不能按時(shí)抵達(dá)就餐點(diǎn)，同時(shí)所經(jīng)地區(qū)多為少數(shù)民族地區(qū)，條件有限、物質(zhì)匱乏，用餐多有不合口味之處。所以請(qǐng)參團(tuán)客人自備佐餐，同時(shí)準(zhǔn)備足夠的干糧、礦泉水等食品以備不時(shí)之需。

4、由于是在高原行駛，人煙稀少，途中車輛負(fù)荷較重，可能會(huì)遇到汽車拋錨并影響行程的情況，望游客做好心理準(zhǔn)備。如發(fā)生此情況，本俱樂(lè)部并不負(fù)責(zé)賠償，多發(fā)生的費(fèi)用由游客自行承擔(dān)，減少費(fèi)用退還給游客，但青檸會(huì)積極配合解決問(wèn)題。請(qǐng)隊(duì)友注意，除非是本俱樂(lè)部人為因素所造成，我公司方承擔(dān)賠償責(zé)任。

5、此線路沿線風(fēng)景漂亮，青檸司機(jī)和領(lǐng)隊(duì)會(huì)在首先保證行車安全的原則下會(huì)積極配合客人的拍照、攝影需求。

6、出門旅行都有一定的危險(xiǎn)性，請(qǐng)隊(duì)友充分考慮這一點(diǎn)。隊(duì)友在旅行過(guò)程中，參加各種活動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意人身及財(cái)產(chǎn)安全（例如：登山、游泳、泡溫泉、攀巖、騎馬等自主娛樂(lè)活動(dòng)），如果因自身原因出現(xiàn)人身及財(cái)產(chǎn)損失，將按有關(guān)保險(xiǎn)條例由保險(xiǎn)公司進(jìn)行賠償；本公司不承擔(dān)另外的賠償責(zé)任。旅途中的自費(fèi)和購(gòu)物等均為自愿項(xiàng)目，所以請(qǐng)自行斟酌，我公司不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任。

7、如果因?yàn)槿肆Σ豢煽咕芤蛩兀ㄈ缢健⒛嗍?、航班延誤、國(guó)家政策、戰(zhàn)爭(zhēng)、瘟疫等）導(dǎo)致不能履行合同，導(dǎo)致旅行不能完成，我公司不承擔(dān)任何責(zé)任。由此導(dǎo)致增加的旅游費(fèi)用由游客自理；減少或沒(méi)有產(chǎn)生的費(fèi)用，我公司將實(shí)事求是地退還隊(duì)友。

8、此行程旅途遙遠(yuǎn)，請(qǐng)準(zhǔn)備好暈車藥等。景點(diǎn)地處高原，早晚溫差較大，請(qǐng)帶好防寒用品、常備藥品（如感冒藥、腸胃藥等）。如果從未到過(guò)高原地區(qū)旅行，可在出發(fā)前提前服用抗高原反應(yīng)的藥物（如紅景天、肌甘口服液等，以上藥品在成都各大藥品銷售店均有銷售，但服用前請(qǐng)遵醫(yī)囑）。

9、旅行過(guò)程中所經(jīng)地區(qū)多為少數(shù)民族地區(qū)，請(qǐng)尊敬當(dāng)?shù)厝嗣竦淖诮绦叛?、風(fēng)俗習(xí)慣等，不要與他人發(fā)生不必要的糾紛。

10、如果您在旅行過(guò)程中，出現(xiàn)任何質(zhì)量方面的問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)與領(lǐng)隊(duì)和司機(jī)協(xié)調(diào)。

11、不合以上要求者，組織者有權(quán)勸退參加本次活動(dòng)。

12、活動(dòng)開始后，本聲明將自動(dòng)生效并表明你接受本聲明，否則，請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)開始前退出本次活動(dòng)。

13、凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力人，如在活動(dòng)中發(fā)生人身?yè)p害后果，賠償責(zé)任領(lǐng)隊(duì)不承擔(dān)，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本領(lǐng)隊(duì)聲明依法解決，凡報(bào)名者均視為接受本領(lǐng)隊(duì)聲明。