戶(hù)外活動(dòng)

北京之巔，從登頂靈山到一覽群山徒步之旅

群山巍峨，搭建了我，

用懸崖，作我的壁，

用瀑布，作我的畫(huà)，

用天籟，作我的音，

靈山，北京第一山，我和你不期而遇。

 路線簡(jiǎn)介

【為什么去這里】

還記得毛主席的詩(shī)句嗎“欲與天公試比高”，不用多遠(yuǎn)，靈山就是你的不二選擇。

生活就應(yīng)該是彩色的，享受生活是一件很快樂(lè)的事情，生活不是按部就班的嚴(yán)密模式，需要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?yàn)樽约航鈮?，讓自己完全的放松，可以和朋友聊天，去做運(yùn)動(dòng)，甚至簡(jiǎn)單的散步和看風(fēng)景，都可以讓生活變得熾熱而熱烈。 北京靈山風(fēng)景區(qū)坐落于門(mén)頭溝區(qū)西北部山區(qū)中，與張家口市涿鹿、懷來(lái)兩縣交界。屬北京第一高峰，其與橫亙于周邊的高大山脈、錯(cuò)落有致的山峰共同組成了北京地區(qū)的“屋脊”山系網(wǎng)。

為什么和青檸一起去？

1、小團(tuán)隊(duì)：小團(tuán)隊(duì)出行是最好的獲得快樂(lè)旅行體驗(yàn)的方式！它更像是與一群朋友出行，在旅行中你有更多的機(jī)會(huì)和旅伴交流，并在旅行中結(jié)下珍貴的友誼或愛(ài)情。

2、交流：參加青檸的旅行者年齡在18-39周歲，同齡人間更有共同語(yǔ)言，交流更通暢，話題更年輕！活動(dòng)參加者敞開(kāi)心扉，相互交流，收獲快樂(lè)，收獲隊(duì)員的尊重，以及收獲友情。

3、領(lǐng)隊(duì)：青檸的領(lǐng)隊(duì)是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的面試篩選，長(zhǎng)時(shí)間的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，和幾次實(shí)戰(zhàn)帶隊(duì)考核后，才有資格成為領(lǐng)隊(duì)的。大部分有國(guó)家戶(hù)外指導(dǎo)員證書(shū)，持證不代表他們像傳統(tǒng)導(dǎo)游一樣無(wú)趣，是為了保障團(tuán)隊(duì)的資質(zhì)和安全。他們靠譜專(zhuān)業(yè)，文藝2B，負(fù)責(zé)行程安排和組織分享與交流的平臺(tái)，只為了讓你的旅行滿滿真實(shí)和快樂(lè)的回憶。

4、探索和體驗(yàn)：青檸認(rèn)為，旅行不是趕路，更不是貼“我去過(guò)哪里”的標(biāo)簽，一定要在值得的地方花費(fèi)時(shí)間。

5、負(fù)責(zé)：青檸是負(fù)責(zé)任的旅行，不只有專(zhuān)業(yè)的戶(hù)外保險(xiǎn)，還非常注重活動(dòng)的環(huán)節(jié)和旅行者的體驗(yàn)。

旅行亮點(diǎn)

1、靈山日出

黎明的曙光，灑在北京第一高峰的山體上，那東方的紅日還沒(méi)有完全的露面，但是她的光輝已經(jīng)印染大半個(gè)天；她冉冉地東方升起，似火焰，如月牙，然而放射出萬(wàn)丈光芒，從而一掃黑夜的陰霾和塵埃。     

2、高山草甸

這里緩慢上升的高山草甸能讓你忘記一切疲勞，大約3000畝的山頂猶如花毯，這里植物大概800多種，零星有牛、馬、羊、牦牛在如茵的綠草間悠閑的散步，你會(huì)覺(jué)得有世外桃源的感覺(jué)。

3、北京之巔

靈山奇頂峰海拔2303米，是北京的第一高峰，北京的屋脊；由于海拔高度所致，使靈山在方圓25平方公里范圍內(nèi)形成北京地區(qū)集斷層山、褶皺山奇峰峻峭；其特定的地理環(huán)境和海拔高度無(wú)霜期短，四季氣候變化與京城出現(xiàn)極大的變異，呈現(xiàn)春秋短、冬夏長(zhǎng)的獨(dú)特氣候，日溫與京城的差值是10-12攝氏度。    

4、動(dòng)植物樂(lè)園

靈山是天然的動(dòng)植物園，山里活躍著松鼠、狐貍、野兔、山雞，林中還有野山羊、狍子、野豬等動(dòng)物；北京牦牛唯一去處，3000畝天然草甸5000畝白樺，700多種植物，800多種動(dòng)物，使您充分親近自然，享受生活； 

5、農(nóng)家避暑

靈山地區(qū)飯店為大家推出的是土洋結(jié)合的菜肴，食品，有獨(dú)具特色的烤全羊、手把肉，農(nóng)家過(guò)去過(guò)年吃的炸餑餑、炸年糕、炸葡萄、土豆絲餅、炸干菜、大碴粥、大豆飯等油而不膩，這些食品在城里的飯店是吃不到的，可讓您一飽口福。農(nóng)家院坐落于北京市門(mén)頭溝區(qū)清水鎮(zhèn)雙塘澗村北，依山而建，空氣清新，負(fù)氧離子是市內(nèi)的30倍。度假村居住環(huán)境舒適，服務(wù)設(shè)施齊全，是理想的度假休閑之地，也是逃避城市霧霾的一大好去處。

活動(dòng)安排

北京——靈山——靈山山頂——北京  

Day 1：

16：00 第一站：地鐵5/10號(hào)線惠新西街南口站C出口找青檸旅行隊(duì)旗集合簽到（屆時(shí)請(qǐng)以集合短息為準(zhǔn)）

16：30 第二站：地鐵1/10號(hào)線公主墳地鐵站A出口新興賓館門(mén)口找青檸旅行隊(duì)旗集合簽到（屆時(shí)請(qǐng)以集合短息為準(zhǔn)，第二站隊(duì)員請(qǐng)?zhí)崆暗竭_(dá)集合地點(diǎn)，人員到齊上車(chē)就走）

19：00 到達(dá)北京之巔——靈山腳下，做了那么長(zhǎng)時(shí)間的車(chē)，我們下車(chē)一起活動(dòng)一下。帶好隨身物品跟隨領(lǐng)隊(duì)一起到當(dāng)?shù)靥厣r(nóng)家院辦理入住，簡(jiǎn)單的收拾和休息，就該我們晚飯時(shí)間，農(nóng)家院有特色農(nóng)家飯等你來(lái)品嘗（特色美食：貼餅子、棒渣粥、自磨豆腐、木蘭芽、花椒芽、人情菜各種野山菜等等）。

20：00 一輪新月升上夜空，我們的晚會(huì)也要開(kāi)始了。盡情投入歡笑中吧~

Day 2：

08：00 山中的清晨格外寧?kù)o，睡個(gè)好覺(jué)吃個(gè)舒心的早餐?！竞汀?/p>

08：30 吃過(guò)早餐，收拾好行囊?guī)弦活w收走就走的心；準(zhǔn)備向靈山頂峰出發(fā)，那里有高山草甸，那里有漫山野花，那里有白樺林，那里有我們的歡聲笑語(yǔ)。

12：00 抵達(dá)五指峰下，午餐及休息，為沖頂做好充足的準(zhǔn)備。

13：00 登頂靈山山頂，拍照留念，留下精彩的瞬間和青春的符號(hào)；稍作休息，準(zhǔn)備下山。

15：00 到達(dá)山底，集合收隊(duì)返會(huì)，預(yù)計(jì)兩個(gè)半小時(shí)到達(dá)北京市區(qū)。

以上行程僅供參考，領(lǐng)隊(duì)將根據(jù)實(shí)際情況做調(diào)整

活動(dòng)費(fèi)用

費(fèi)用包含：

【交通】全程正規(guī)手續(xù)旅行用車(chē)的包車(chē)費(fèi)用，同時(shí)包含每個(gè)座位的保險(xiǎn)，全程路橋費(fèi)，油費(fèi)。

【住宿】特色農(nóng)家院住宿一晚。

【領(lǐng)隊(duì)】領(lǐng)隊(duì)交通，工資，食宿補(bǔ)貼。至少一名青檸專(zhuān)業(yè)領(lǐng)隊(duì)全程陪同。（持證不代表他們像傳統(tǒng)導(dǎo)游一樣無(wú)趣，是為了保障團(tuán)隊(duì)的資質(zhì)和安全。他們靠譜專(zhuān)業(yè)，文藝2B，負(fù)責(zé)行程安排和組織分享與交流的平臺(tái)，只為了讓你的旅行滿滿真實(shí)和快樂(lè)的回憶）。

【保險(xiǎn)】旅游意外保險(xiǎn)；

【物資】公共物資，急救包（人丹、十滴水、云南白藥噴霧劑、云南白藥粉末、雙氧水、消毒紗布、膠帶、邦迪創(chuàng)可貼、酒精棉球、棉簽）特殊藥物請(qǐng)根據(jù)自身情況提前自備。

【門(mén)票】靈山門(mén)票45/人（有學(xué)生證的帶上，活動(dòng)結(jié)束后會(huì)退還門(mén)票差價(jià)）

【餐費(fèi)】一頓暖心早餐。

費(fèi)用不包含：

不含D1晚餐和D2午餐；

不含其他個(gè)人消費(fèi)和酒水消費(fèi)；

注意事項(xiàng)

青檸所有路線限18-39周歲隊(duì)員參加，專(zhuān)注為年輕人，因一個(gè)隊(duì)伍里都是年輕人，交流更通暢，話題更年輕，希望大家理解！

【吃點(diǎn)啥】

本次旅行我們含D2的早餐，農(nóng)家院特色餐（特色美食：貼餅子、棒渣粥、自磨豆腐、木蘭芽、花椒芽、人情菜各種野山菜等等）。

【累不累】

全程大巴車(chē)接車(chē)送，D2需要從景區(qū)徒步上靈山，上山需要４個(gè)小時(shí)左右，下山需要２個(gè)小時(shí)左右，會(huì)有一定體能消耗，但是不要緊我們領(lǐng)隊(duì)會(huì)全程在隊(duì)尾陪伴每一個(gè)隊(duì)員。

【穿多少】

北京的山區(qū)早晚溫差較大，靈山主峰海拔較高（山頂溫度較低），在爬山時(shí)注意保暖，溫度要比北京市區(qū)低。一身運(yùn)動(dòng)裝，一雙舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，一個(gè)單反，一個(gè)背包，就夠了。出行前請(qǐng)注意查看天氣，根據(jù)溫度調(diào)整所帶衣物。

【帶什么】

 食物：一頓高熱量午餐

 生活用品：個(gè)人洗漱用品（毛巾、牙刷&牙膏、洗發(fā)露）、充電線、備用換洗衣物（帶件厚衣服）

 雜物：雨具；適量零食補(bǔ)充能量；飲用水；防曬霜（戶(hù)外活動(dòng)，一定要做好防曬哦）；護(hù)膝；垃圾袋；

 自備藥品：感冒退燒類(lèi)，腸胃類(lèi)，暈車(chē)類(lèi)，過(guò)敏類(lèi)；

 身份證（住宿、高速臨檢都會(huì)用的到的哦）。

【住宿哪兒】

靈山景區(qū)特色農(nóng)家院，干凈整潔，熱水洗澡；

【環(huán)境保護(hù)】

在活動(dòng)過(guò)程中所產(chǎn)生的垃圾，請(qǐng)隊(duì)員們自行收集好，然后丟至市鎮(zhèn)的垃圾桶內(nèi)。從負(fù)責(zé)任旅行和個(gè)人衛(wèi)生角度出發(fā)，我們建議大家自備水壺裝水，減少一次性礦泉水瓶的使用。

注：此路線不適合大雨、霜凍天氣。如遇到惡劣氣候，青檸會(huì)就活動(dòng)、行程進(jìn)行調(diào)整或取消。