戶外活動

已報名信息

已報名：54 已確認(rèn)：54 54人成行 報名列表 人數(shù)限制：53

• 5人

  小莫

• 1人

  徒者戶外（啊盛）

• 2人

  菜鳥

• 1人

  Mr.Joker

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  Flower Dance

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  Annie

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  星宇

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  五谷豐登

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  K哥

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  lllly杰

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  君勇

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  JAYTEC HKS 裝泥

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  騎著豬去約會

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  Leo Zhu

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  大幸籽

• 1人

  Nick

• 2人

  刺

• 2人

  壞女人?Sherry?梨

活動詳情

• 行程安排
• 費用說明
• 更多介紹

 七星灣位于中國最美的八大海域之一--大鵬半島。東臨大亞灣海域，西倚七娘山山脈，空氣清新、海水清澈，是第26屆世界大學(xué)生運(yùn)動會分賽場，主要承擔(dān)大運(yùn)會的帆船賽事、公開水域自由泳賽事。
    

     桔釣沙地處深圳南澳鎮(zhèn)，蔚藍(lán)色的大亞灣海域，三面青山相擁，是深圳最美的海灘之一！沙灘很大，呈月牙狀，長約1000米，寬大概有50米。這里的沙質(zhì)特別好，沙粒很細(xì)很白，當(dāng)?shù)厝藶榇税堰@個沙灘稱為“銀灘”。踏上曲折而蜿蜒的海岸線，海水給人一種深幽的感覺，旁邊的山則是云霧繚繞，害羞的露出半邊臉，幽謐的藍(lán)色海精靈和靈雅而起伏的青山相環(huán)繞。
    

    桔釣沙的水澄澈而溫柔，它是個高明的魔術(shù)師呀，它在隨著視線的改變逐漸地改變自己的顏色，潮涌沙灘時顏色就更分明了：在岸邊時還是白色的海水，離岸50米左右就變成淡藍(lán)色了，再遠(yuǎn)些就變成深藍(lán)色，然后就湛藍(lán)的一片。海水的藍(lán)，被天空吸收了，被遠(yuǎn)山勾勒了，被太陽蒸騰了，極目遠(yuǎn)望一片天水相映，山水相融，勾勒出一幅大自然奇妙的畫卷。之所以說它“溫柔”，是因其有別于驚濤駭浪的雄姿，風(fēng)起的時候，海浪逐沙會發(fā)出唰唰的聲響，像母親殷殷的囑托、更像戀人間喃喃的私語。
    

      從七星灣到桔釣沙之間有一個叫東家灣的沙灘,沙灘潔靜、樹影婆娑、海風(fēng)輕柔，三面青山環(huán)抱，一面海天一色。明媚的陽光，蔚藍(lán)的海水，潔白的沙灘和醉人的海風(fēng)。這里的沙質(zhì)特別好，沙粒很細(xì)，海水水質(zhì)甚好，清澈見底，礁石間布滿了觸手可及的海膽及海參，讓人不禁發(fā)出驚嘆的歡呼聲！
   

     行走在沙灘上，腳下雪白的細(xì)沙溫軟如玉；跳躍在海岸邊玲瓏光滑的巖石間，聽著海浪擊石的聲音，身后連綿的七娘山脈云霧繚繞，放眼遼闊的大海，碧藍(lán)的天空，遠(yuǎn)帆點點，快艇紛飛，靜也好，動也好，相信所有人生的煩惱都會在潮起潮落中伴隨波浪而去。兩臂伸展，好像可以擁抱碧海藍(lán)天、清風(fēng)流云，天地萬物盡入眼中;深深地吸一口氣，海的氣息撲鼻而來，咸咸的，淡淡的，直入胸臆，清爽宜人。

【報名方式】通過本帖點擊 “我要報名” 即可，報名需實名報名
【退出時間】6月12日(周五) 22:00之后如果有事退出，請自行找人替補(bǔ)，否則費用照AA，謝謝合作?。。?/font>
【領(lǐng)隊電話】報名通過后即可在報名列表中看到，參加活動請第一時間記下領(lǐng)隊手機(jī)
【活動費用】本次活動為純AA制，報名需預(yù)交80元，以防飛機(jī)！到時以最終實際產(chǎn)生為準(zhǔn)多退少補(bǔ)，領(lǐng)隊不分?jǐn)偅M用.包含包車費用，高速過橋費，司機(jī)餐費，5元一天戶外保險，支付寶賬號15989258794 莫喜爵！付款請在支付寶留言，以支付寶收到費用后確認(rèn)報名，外掛請說明。

注：報名人數(shù)越多費用越低，53人預(yù)計65元，45人預(yù)計75，35人預(yù)計90，
【集合時間】7:40分集合，8:00出發(fā)(遲到的人和最后一名寫游記，倒數(shù)第二做財務(wù))
【集合地點】地鐵3號線體育西路站A出口
【名詞解釋】點擊查看==》 戶外驢行中常用專有名詞解釋（新驢必看） 
【誠信聲明】報名通過后如有急事不能參加請?zhí)崆?天電話聯(lián)系領(lǐng)隊，飛機(jī)者列入活動黑名單！

注：如果天氣不好，領(lǐng)隊有權(quán)取消活動，在出發(fā)前一個晚上短信通知，預(yù)付費用會如數(shù)退還。

建議看看AA制登山的一些原則 http://m.yiliaoke.cn/Leader/AnnounceInfo/id/2173.html

推薦專業(yè)戶外登山意外險(可使用駝鈴幣)：http://gz.belltrip.cn/baoxian/buy.aspx?id=2

如有疑問，請加廣州約伴戶外QQ群咨詢，QQ群號碼:200287406

活動安排：

07:40 地鐵3號線體育西路站A出口集合上車。以駝鈴網(wǎng)旗幟和廣州約伴戶外旗幟為集結(jié)點（準(zhǔn)時戶外基本要求，請不要讓您的隊友等您太久?。?/span>

08:00 準(zhǔn)時出發(fā)，車上領(lǐng)隊介紹線路、注意事項，隊員開始自我介紹，我們一路歡歌笑語前往深圳海碓 路-七星灣。
11:30 到達(dá)下車點，開始徒步，預(yù)計整個徒步過程為5小時左右。
12:30 開始午餐，參加的友友們自帶干糧就地解決。

13:20 收拾好所有的東西，打掃“戰(zhàn)場”，繼續(xù)前行。
16:20 到達(dá)終點站桔釣沙灘（早到的可以海灘邊玩耍）。

17:30 結(jié)束行程，時間允許的話，少數(shù)服從多數(shù)，附近找飯管AA吃晚飯，吃完返回廣州結(jié)束一天愉快的旅程！

22:30 左右到達(dá)廣州。

全程60%巖石，3段海灘，1段叢林；類似東西沖；大約6公里，徒步4-5小時（2星，難度一般。徒步12小時的武功山是5星。），此路線需攀爬，不能攀爬者不接受報名。

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【裝備要求】
1、個人裝備：雙肩背包、登山鞋、手套、長袖衣褲（拒絕牛仔褲）、救生哨、雨具、太陽帽、太陽鏡、防曬油、手機(jī)（帶好備用電池）、環(huán)保塑料袋。
2、個人藥品：風(fēng)油精、跌打藥、止血貼、人丹、十滴水、個人特殊藥品等。
3、個人食品：2升以上飲用水、運(yùn)動型飲料、少量巧克力等，干糧，零食水果依自己喜好隨意搭配

領(lǐng)隊提醒大家:
1,海岸線穿越的過程中也避免巖石間的跳躍以免造成對膝蓋的沖擊受傷.
2,海岸線穿越時，前20分鐘最好不喝，如果想喝也是2小口，行進(jìn)中喝水，最好間隔20分鐘，不提倡大口大口的喝，也是小口為好，喝多了流汗多，身體的鹽和糖流失的就多，那么體力會明顯下降，很多人以為流汗多就要多喝水，這是完全錯誤的，喝的水不會被身體很快吸收的，所以活動后的當(dāng)天晚上和第二天在補(bǔ)充身體的水份是最科學(xué)的.喝水的以礦泉水為主,最好不要純凈水.
3,由于天氣較熱，請自帶中暑藥品，沒有準(zhǔn)備的，如果需要可以找領(lǐng)隊那里取，當(dāng)你出現(xiàn)頭暈、頭漲、渾身無力的時候，就是中暑的前兆，希望坐地休息并告知身旁的人幫你，請及時吃一小管十滴水或者麝香正氣水，以防中暑！?。?/strong>
4,腳部的護(hù)理：很多人以為，登山后很疲勞，腳也很酸，去很專業(yè)的地方洗腳+按摩能恢復(fù)的很快，其實這是大錯特錯的想法；登山后我們的腳踝經(jīng)過長時間的伸拉已經(jīng)沖血的很嚴(yán)重，每個人都有輕重不同的腫脹，這個時候需要休息+溫水清洗才能很快的恢復(fù)，切記這個時候再去按摩和洗熱水浴就是雪上加霜~~
5上山的時候，調(diào)整好自己的呼吸很重要，盡量不說話，深呼吸：多吸氣（也是多吸氧氣到肺中）慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不到氧氣，仍然會上氣不接下氣，同時調(diào)整好腳步的快慢速度，這樣走一會適應(yīng)了自己的頻率，就能感覺到輕松多了

【聲明&注意事項】
  1、本次活動召集人與同行人員均為無償提供活動的援助、支持者。如在活動中發(fā)生人身損害后果，召集人不承擔(dān)賠償責(zé)任，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決；凡報名者均視為接受本聲明。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責(zé)任召集人同樣不承擔(dān)。本聲明中關(guān)于免除召集人賠償責(zé)任之約定效力，同樣及于本次活動領(lǐng)隊、副領(lǐng)隊、協(xié)作、收隊及財務(wù)官
2、活動過程中如有頭暈、頭疼、嘔心、想吐等不適癥狀必須及時向領(lǐng)隊匯報
3、活動中不亂丟垃圾，不破壞植被，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保
4、認(rèn)可獨立自助為主、熱情互助為輔的戶外形式。
5、注意安全，聽從領(lǐng)隊的安排，遵守團(tuán)隊紀(jì)律，集體行動，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊協(xié)作精神，整個隊伍集體前進(jìn)，不得離開隊伍單獨行動。最佳距離是看得見，拉得著，活動中聽從指揮，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊協(xié)作精神倡導(dǎo)自助與必要的互助相結(jié)合的戶外理念，不擅自離開登山路線，違反紀(jì)律，后果自負(fù)。
6、活動產(chǎn)生的垃圾一律帶離，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。
7、具有一定戶外經(jīng)驗，不要求負(fù)重但物資裝備須齊全，否則將被勸退。
8、因為天氣情況或者不可抗拒因素，領(lǐng)隊有權(quán)利對行程進(jìn)行調(diào)整或取消。
9、本次活動屬個人自愿參加，召集人保留選擇同行人員的權(quán)利，凡報名人員視同默認(rèn)戶外活動規(guī)則，活動中個人如有意外組織者不承擔(dān)任何責(zé)任。
以上作為強(qiáng)制性要求，報名者請詳細(xì)閱讀以上聲明，啟程后本聲明自動生效并表明你接受本聲明，否則，請在啟程時退出本次活動。