戶外活動(dòng)

強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)：
1.大家不用走那么快，運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈會(huì)加劇出汗，冬天衣服汗?jié)窳撕蟛灰赘桑┲鴿褚路戎楠?jiǎng)，是很容易感冒的...大家最好多帶件干的衣服好換，或者用毛巾來(lái)隔，以免感冒。
2.因?yàn)槭且剐?，大家一定要帶燈光，頭燈，電筒都可以，照亮自己也照亮大家。

集合地點(diǎn):
A線： 南坪轉(zhuǎn)盤(pán)西計(jì)大廈樓下壩子
B線：輕規(guī)3號(hào)線華新街站1號(hào)出口外面的壩子
路線：

A線：（45歲以上組）領(lǐng)隊(duì)，大哥哥13708358669，南坪轉(zhuǎn)盤(pán)---上海城---海銅路---菜元壩大橋---兩路口---上清寺---嘉陵江大橋---北濱路--黃花園大橋---黃花園公交車(chē)站。10.6KM。[原菜嘉黃三橋的延長(zhǎng)版]
B線：（45歲以下組）領(lǐng)隊(duì)，聊殤18623457290，華新街---嘉陵江大橋---上清寺---兩路口---菜元壩大橋---江苑路---長(zhǎng)江大橋---石坂坡步道---觀音巖---張家花園步道---人和街---黃花園公交車(chē)站。10.4KM。[原嘉菜長(zhǎng)三橋的延長(zhǎng)版]（注：大家走長(zhǎng)江大橋復(fù)線橋左邊馬路，過(guò)橋后左轉(zhuǎn)50Ｍ后過(guò)馬路，沿石坂坡社區(qū)西側(cè)步道上到觀音巖）

裝備：
        膠底鞋，適合邁步的褲子，雙肩包，飲料(路上買(mǎi)也可)，部分零食，毛巾，口罩，手　電，備用衣服...相機(jī)（山城的夜景不錯(cuò)哦），現(xiàn)在氣溫降低了，一定要帶干的內(nèi)衣，走到終點(diǎn)好換，以免感冒。為防患于未燃，建議帶上雨具